为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
问题描述：在初一就开始长,越长越多了,做事被朋友看见了也很尴尬,我特别希望治好白发,
少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发’
以上是对“后脑勺白头发现在越来越多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，头发过早发白，种意义上讲和肾精亏虚，化生血液减少，导致血不养发导致的。
制何首乌虽然可以治疗白发，按时不可以长期使用，对肝肾有损害，建议可以使用黑芝麻火或者桑葚等长期口服治疗。
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。