眼睛有肿胀感

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1平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息；2尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,3保持房间一定的湿度,4充足的睡眠,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物,

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1、治疗眼病,矫治屈光不正,近视、远视、散光要去医院的专科门诊进行检查治疗,检测配镜纠治屈光不正,2、定期体检,发现眼病尽早治疗,3、注意用眼卫生,坐姿要端正,视物要保持适当距离,注重光线明暗适中,上、下午各做眼保健操1次,工作间隙注意休息,4、改善工作环境,适当增加营养,电脑操作者最好配上助视工具(电脑防护眼镜、放大镜、电视助视镜)等,以用眼为主的职业者,应多吃些含维生素A、D的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、动物肝脏、蛋黄、牛奶等,