问题描述：高中生,但是自从我上了高中以来,眼睛视力就开始下降,现在已经是一个近视眼了,很烦恼,因为我明年高考想要填报的志愿有眼睛度数限制,但是我不知道平时要注意什么,
你好，要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
