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眼睛有点模糊怎么

2018-10-19 女 | 21岁
回答(2)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松.(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书.看书的灯光以用日光灯为宜.

2018-10-19
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

如果出现眼睛干涩,发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间.长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;

2018-10-19
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