问题描述：我产后四个月脱发很严重,有什么好方法防脱吗?洗头时候掉的更多,有点头屑,还有点瘙痒,脂溢性脱发治好 ?
建议合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
多考虑是缺微量元素,比如钙,锌等等,建议可查血微量元素,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,
