根据你的描述分析,你的这种情况多考虑是过度疲劳所致,可能与你平时不良的生活习惯有关,对于这种情况,平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠,不吸烟不饮酒,清淡饮食,避免辛辣刺激食物和油腻饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的补充维生素微量元素,性生活适度即可,坚持体育运动,改善体质,
2018-10-19
问题描述：为什么我一到下午有时就会感觉很呆滞,脑里好像有点意识模糊,感觉身体不是自己的一样,然后感觉眼前的事物也有点虚幻,是因为疲劳还是精神还是脑的问题
上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下
1.经常进行全面的身体健康检查,一旦确诊为男性更年期,可以对症下药.中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少.六味地黄丸,补中益气汤,芍药甘草汤等都可在医生指导下使用.
2.调剂饮食.进入更年期阶段,要保证全面的营养.应常吃鱼,肉以补充氨基酸；山药,芝麻,豆豉等对前列腺有益；富含维生素C的食品对骨骼,牙齿有利；胡萝卜富含胡萝卜素,可以抗癌.一些营养专家还指出,男性进入更年期时,每天可多吃5种食物:薏仁,黄豆,山药,牛蒡及蜂王浆等.其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥,作为每日早餐.每天早上喝一杯蜂王浆,加上花粉,蜂蜜调味.
3.生活规律.坚持进行有规律的体育锻炼或者别的能活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次.这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身体健康.
4.保持良好心情,这样可以有效的缓解症状.
根据你的描述分析,你的这种情况多考虑是过度疲劳所致,可能与你平时不良的生活习惯有关,对于这种情况,平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠,不吸烟不饮酒,清淡饮食,避免辛辣刺激食物和油腻饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的补充维生素微量元素,性生活适度即可,坚持体育运动,改善体质,
2018-10-19