长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常
维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
问题描述：想吃点维c,e,这个可以自己随便吃吗?有什么适合的牌子?应该吃多久呢?
维生素是人体生存必需的物质，可以适量补充，但补充过多会引起罕见的维生素中毒。
现在市面上有复合维生素，里面含有多种维生素和微量元素，可以适当服用，但一定不要长期大量服用。
以上是对“维生素E可以随便吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以自己，少量的服用维c或维e。
但是这毕竟是药物所以还是建议你，多服用含有维生素c，e的食物，水果或蔬菜里面都有。
长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常
维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。