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高锡云
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上火一般都是体内缺水,缺乏维生素引起的,
建议每天适当增加饮水量,再多吃些蔬菜水果以补充维生素。
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wangwen
已帮助网友:2477
您好,容易上火的人应该多吃一些具有清热解毒作用的食物。
建议多吃苦菊、苦菜、鱼腥草、蒲公英、生菜、苦瓜等。