肾阴虚主要脱发怎么治疗

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

秀发最需要的两种营养素:维生素与蛋白质,蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激,粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品