问题描述：最近也怎么了总爱生气,爱胡思乱想给他打**不接我就想发火,而且老觉得委屈想哭
你好，建议平时尽量学会控制自己的情绪多注意休息，可以选择运动，聊天等及时宣泄不良情绪，乐观看待生活
您好，根据您的描述来看，这样下去容易患抑郁症的，不利于身心健康的这种情况。建议平时尽量有什么不开心的事多和您的好朋友倾诉一下，尽量不要憋在心里面，有什么想发泄的可以自行发泄，比如找个空地方大喊，或者写下来，听听歌等等，主要还是靠自己调理。
