问题描述：前几天电脑工作疲劳,一般情况下眼睛看来看去是没有不舒服的,但是眼睛使劲的望上瞥或者往下看,或者斜着看或者揉揉眼睛,就感觉脑子里似乎戴着紧箍咒一样,不是剧烈疼痛,是一种胀痛,
有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼,干眼症等,注意滋润眼睛,多眨眼,用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发建议进行球类活动,如乒乓球,羽毛球,足球,高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳,
2018-10-19眼睛胀痛的原因有很多,如青光眼,角结膜病变,视疲劳,眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗,应该避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松,注意休息,保证充足的睡眠,饮食上要多吃富含钙,蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食等,
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