血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,在当地医生指导下选择降压药心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳,
2018-10-19
问题描述：怎么治原发性高血压?最近总是精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕
其实在高血压的早期,只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的,在食物上要控制热能,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品, 还有减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品,再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜,适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类,
2018-10-19平日加强一些体育锻炼有助于预防高血压, 1.散步,散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行,大约15-50分钟,到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压有好处, 2.慢跑或长跑,这个适用于轻度患者,跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜,
2018-10-19血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,在当地医生指导下选择降压药心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳,
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