问题描述：上周楼道的灯坏了,晚上下楼的时候少算了一个台阶,一觉给踩空了,然后把脚给崴了,当时只是感觉有点痛,也没怎么在意,晚上回来后发现那个地方肿了,现在都过去一周了肿还没消,该怎么办呢?
扭伤后,一周后局部仍有肿胀或疼痛,应注意有无合并骨质或韧带损伤的可能,最好到医院做拍片检查,以除外有无骨质损伤,如较轻的撕脱骨折等,以免因误诊而处置不当,留下后患,对于轻度的踝关节扭伤,可胶布固定,绷带包扎,冷敷只适用于受伤早期（24小时之内）,超过24小时可用热敷,有助于瘀血吸收,消除肿胀,
2018-10-19脚踝伤后不能热敷,要冷敷,尽量不要活动,需静养（最好卧床几天）,其肿胀是由于韧带的拉伤致伤微循环破坏,伤组织液流不畅所致,若痛的较重可以服用双氯芬酸钠等消炎止痛药物,这种伤是要慢慢康复的,急不来,因组织的修复是需要时间的,不像是感冒发热打个点滴就会好,所以你不能急,同时祝你早日康复,适当休息,并注意保护踝部（如穿高统靴等）,注意关节保护,扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复,行走时要小心,下坡下楼时,脚的跖屈角度不要过大,防止发生扭伤,
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