症状分析:
老年人脾胃虚弱,年糕不宜多吃,不益于消化,胃肠道功能减弱,容易出现便秘,严重者有可能肠梗阻
以上吃的药物可以吃一段时间,平时注意饮食,忌食辛辣、厚味的食物。
造成胀气的原因有很多,如:
1.吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2.某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
3.乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
4.某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
胀气时你该怎么办?
◎如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。
◎若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
◎喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
◎做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以?こξ浮?
如何避免胀气?
胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:
◎吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。
◎平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。
◎少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。
◎豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。
◎有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
◎饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
根据大便习惯,推迟两天,或者是7天没有大便,就应该去医院治疗了。
医生询问:
您以前得过肠梗阻吗?或者是做过腹部的手术没有?