问题描述：我生完小孩到现在已经有半年的时间了,自从宝宝三个月之后就出现了脱发的情况,还比较严重,头发都是大把大把的往下掉,所以想饮食上多注意一下,
你好，产后脱发，注意不要使用吹风机，要多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
