问题描述：一年多前检查出患腰间盘突出症,纤维环破裂,在床上躺着 不知道是急性还是慢性 疼了有一年了 也针灸了 也推拿 但是没什么效果 坐下去站不起来
腰椎间盘突出患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解,钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果,日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类,
2018-10-19腰椎间盘突出患者注意以上的饮食注意事项外,还能控制总热量,避免体重过胖,戒烟、戒酒,专家提醒腰椎间盘突出患者,多注意以上的注意事项,不仅能有效的促进腰椎间盘突出症状的缓解,还能预防腰椎间盘突出的发生与复发,
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