腰腹部的肉怎么减

2018-10-19 男 | 38岁

问题描述：我38岁,身高160厘米,体重70公斤,腰腹部的肉多,腰腹部的肉怎么减?

回答（2）

黄文飞 回答时间：2018-10-19

这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错,按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外,以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次,

张慧芝 回答时间：2018-10-19

郑多燕减肥操有专门的瘦腹环节,可以试一试,快走和慢跑都有很好的瘦腹功能,每天40分钟以上,坚持两周以上就能看的不错的效果,

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