问题描述：我大姐皮肤挺好的,手长的也很好看,保养的也很好,可是每年冬天的时候手上的皮肤就会变的颜色很暗,发青,后来去医院检查,检查说是血液循环的慢引起的手背皮肤变暗,
吴名波
回答时间：2018-10-19
促进血液循环的食物,莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜,而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等,这些食物可以充分温热身体,促进血液循环,达到发汗作用,调味时可多使用,除此之外,辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱,吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温,
胡世春
回答时间：2018-10-19
根据您所说的情况,建议平时的时候加强锻炼,注意营养,保持心情舒畅,进行按摩热敷等都可以,再有多吃些补铁的食品,注意休息,避免熬夜,长期坚持会好的,可以吃一些活血的食物,要想促进血液循环,让血液循环更加流畅,建议生活中要避免久坐,经常性的活动手和脚,或者做一些局部的安摩,也可以有效的缓解因为血液循环不好造成的和脚冰冷,脸色不好的情况,注意日常的保暖,也可以以做一些高温瑜伽来改善症状,但要注意安全,