牛奶,鸡蛋,麦片,蜂蜜,黑芝麻,可以一起

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

其实，这些都是好东西，你可以搭配吃，隔日吃，不要一次补的太多，这样容易上火的
可以3-4中食物搭配吃，可以制定食谱，把所有的食材都搭配在一起，不过要坚持
以上是对“牛奶，鸡蛋，麦片，蜂蜜，黑芝麻，可以一起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，黑芝麻一般是对头发比较好。
鸡蛋属于优质蛋白质，可以充分的补充蛋白质的。