问题描述：怎么样才能增强记?我记忆力不好,怎么样能增强记忆力?
你是有神经衰弱,和压力过大直接相关,表现有脑力容易疲劳,易烦躁等,音乐治疗可以选用一些轻音乐,应该加强体育锻炼,增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间,食物应该适当的高能量
多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等,
