怎么样保护心脏?如何保护心脏?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

每天至少睡七个小时,如果需要可以达到八个小时,睡眠过少可以起代谢变化,进而增加肥胖和糖尿病风险,这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

对于心脏的保健,心脏正常情况下,多锻炼,良好的心态对心脏有好处,具体食物基本上效果没啥,
1、有证据显示,规律的运动锻炼对新功能有很大的帮助,2、保持良好的心态,