问题描述：两个月前陆续出现左腿放射性疼痛,腰疼略有(左边外胯部),去医院做了MRI,影像表明:L4/5,L5/S1轻度膨出,硬膜囊前缘脂肪间隙受压,无骨质增生,其他都是好的.平卧抬腿测试是阴性,背部腰部臀部并没有压痛点,当时检查说还好的,就配了点药,到目前位置,疼痛基本消失, 但是现在总感觉左腿外测发凉(坐下尤为明显,行走时次之,睡觉的时候基本正常),有的时候还有星星点点的抽痛,但没有麻木的感觉(其实说白了就是和健康的右腿相比感觉不太一样,有点微妙),这是什么原因?为什么到现在还没有什么改善?每天都做室内的腰背肌锻炼(一天三次),卧硬板床,补充维生素B族.我还有什么地方需要注意的?
腰椎间盘突出症的治疗大体分为三大类:
一、非手术治疗之中包括:
1、卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、代替疗法 8、封闭疗法 9、小针刀疗法 10、复位法（横突直撑扩张髓核还纳法或称脊椎回本疗法）
二、手术治疗中包括
1、常规开放性手术（包括:半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术 3、经皮穿刺切吸术 4、人工腰椎间盘置换
三、介入治疗中包括:
1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、超低温消融治疗 4、射频热凝靶点穿刺技术 5 无创疗法（CT导引下介入药物修补术
6 微创疗法（CT、C臂联合导引温控热疗修补
腰椎间盘突出症的非手术治疗方法非常多, 传统的理疗:推拿按摩 牵引针灸等,微创 方面有 针刀、椎间盘切吸、臭氧 、激光等,疗效都还不错 建议选择,
