眼和面部浮肿的原

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致,引起早上起来脸部浮肿,不过不用担心,只要不是病变状态的浮肿,过几个小时就可以自然消退,如果需要快速消除,有以下步骤:
指导意见:
1,按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿.
松弛紧张肌肉:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次.
2,活络眼部循环:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次,
3,方法:
CASE1 茶包配合按摩
将喝过的茶包趁温热时拎出,敷在眼部15分钟.
然后涂上眼霜,从眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮肿.

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.
　　
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.
　　
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.
　　
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.
指导意见:
摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象.所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.
　　
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分.
　　
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃.