问题描述：肚子上有肉肉听人说仰卧起坐可以减但又有人说做了屁股要变大好矛盾啊有谁能帮到说下吗
不会,练习仰卧起坐锻炼腹部和腰部肌肉,可以瘦腰瘦小腹,但是要坚持,如果不坚持反弹的特别厉害,肌肉会重新为脂肪所代替
2018-10-19您好!请您放心,一定不会!反而坚持做,会是臀部减小,仰卧起坐是全身的肌肉活动,有利于身体各个肌肉关节的伸缩,对瘦身长高也有好处.准确的方法:两手轻轻的托在颈后耳侧,不致产生使颈部向内压缩的借力动作,不准确的方法:两手紧紧地抱住后颈,仰卧弯起以两手用力使颈柱向内压缩的借力动作
