问题描述：前几天我工作很忙,腰也很痛,我还以为是太忙碌了,导致的腰痛,忙完之后我就在家休息了好几天,可是腰疼的症状还是没有减轻,反而越来越疼了,每天走路的时候都觉得很费力,腰疼是什么原因引起的呢?应该怎么办呢?
引起腰疼的情况哟很多,常见的有腰肌劳损腰椎间盘突出腰椎小关节紊乱强直性脊柱炎等,根据你的情况建议先拍个片检查一下,确定病灶尽早进行治疗,倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,
在腰疼的人群当中,男人腰疼占了一大部分,因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度,这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损,而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛,风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎,肾小球肾炎,肾结石等都会造成腰疼,
