问题描述：月经都快两个月没来了,去进行了验孕棒也没有怀孕,现在脸色很不好看,还上了几个痘痘,真担心自己月经不调的情况这样一直不来,饮食方面应该多吃哪些食物呢?
你好，月经不调的人，饮食不宜吃寒凉冷冻的食物，适当的吃一些活血的食物，比如红糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。有些女性的月经不调是由于压力过大引起，那么就要注意减压，减压的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西红柿、虾等食物
