问题描述：我从小就喜欢吃杏仁,可是母亲一直不让我多吃,说杏仁吃多了怕上火,一直也不相信,感觉吃杏仁吃再多也对我没有什么影响,听听怎么说,是否真的上火.吃吃杏仁上火吗?
魏帅帅
回答时间：2018-10-19
吃坚果也要挑时候,夏天炎热,如果经常吃坚果,最容易上火, 坚果,是指富含油脂的种子类食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等, 夏天吃坚果时一定要保持适当的量,因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭,对于一般人来说,一天吃30克左右的坚果是比较适当的量,坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃,
李小可
回答时间：2018-10-19
如果吃多了炒好的干货杏仁是容易上火的,它也只能适量,平时大便干燥一是要多喝水,多喝新鲜果汁,二是要多吃高纤维素量的蔬菜和水果像红薯,青椒,青菜,芹菜,土豆,香蕉,橙子,苹果等等,而坚果只能作为一个辅助适量吃些,再一个就是要保持有一定的运动,
何伟文
回答时间：2018-10-19
从小喜欢吃杏仁,杏仁其实是含有一定毒素的,所以的话,平时一定要注意控制好量的,避免过多的,而且的话注意不能吃生的,这是一种坚果,吃多的话,考虑对身体还是有副作用的,所以的话,凡事要注意适可而止的,您还可以吃一些其他的坚果,