问题描述:睡眠之前很正常,最近这两天开始失眠了,到了晚上总是感觉精神很亢奋,怎么也睡不着了,到了白天精神非常不好,对失眠不是很熟悉,也不知道其危害都是有什么,
您好:一个人如果不能够保持良好的睡眠,经常失眠的话,很容易影响正常的生活和工作。睡眠时维持生命的最重要的生理功能。由于一些人对失眠不够重视,认为不会造成太大的伤害。殊不知,延误治疗,长期失眠的话,就会导致免疫能力降下、大脑功能紊乱,对人的身体健康造成很大的危长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;记忆力减退、头痛。
2018-10-19