怎么样能长高,吃药有用么,我看到网上有好多产品但是心里也怕没用

廖元兴 回答时间：2018-10-19

多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。