问题描述：我已经上医院做了检查了,自己现在是已经得了乙肝了,总是会出现肝区不适的症状了,而且有的时候还会出现反胃想吐的症状了,自己现在总是会精神不振,
你好，平时注意合理地调配饮食，同休息一样，要吃饱吃好，还是多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。其次，还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪
