问题描述：怎么消除害怕?怎么样克服恐惧
恐惧一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜,
所谓的恐惧是因为外界刺激引起的肾上腺激素分泌增多,激素作用在心脏引起的机体机能暂时性调节紊乱,做深呼吸,可以缓解这种感觉,要是真地想要克服就要找出令你恐惧的因素,了解他然后适应它
