问题描述：怎么瘦小腿有效?大腿和小腿的肥肉都很松,臀部的肉肉特别多,看起来很变扭,才一米五就这样,快考试了,我们班的女生身材特好
魏帅帅
回答时间：2018-10-19
肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力
李小可
回答时间：2018-10-19
控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功