问题描述：怎么瘦下颌?可是却有一个很难看的大脸,还是双下巴,为此不少伤脑筋,相亲好几次了都失败,怎么瘦脸呀?怎么瘦脸快
吴名波
回答时间：2018-10-19
这情况要合理饮食,科学运动锻炼,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式,
谢武龙
回答时间：2018-10-19
建议:1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸很胖,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,