晚上不吃饭,就喝一瓶啤酒,吃点花生米,会

wangwen 回答时间：2018-10-19

您好，啤酒是最容易胖的，胖肚子更明显，而且花生也是很容易胖的
根据你的情况建议你最好不要这么减肥，一点不会瘦，还会胖，建议你晚上改成水果，只吃水果，减肥效果比较好

彭丽霞 回答时间：2018-10-19

如果你怕发胖你就可以食物控制，在控制饮食的情况下你可以锻炼一下身体，如跑跑步等消耗一下你的能量这样身体也不会发胖的
你可以一日三餐都吃，中午和晚上少吃，你还要控制肉食，尽量少吃肉食，多吃蔬菜