问题描述：最近发现自己特别健忘,是什么原因?是否得了健忘症了,买东西丢三落四的,昨天吃的什么饭,想半天想不起来,有些异常,才25岁呀,还没成家呢,为什么会这样呀?
出现健忘症状应该坚持适量运动,研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退,保证充足睡眠,因为合眼睡眠时间过少,会使大脑处于“应激”状态,影响精神集中和回忆信息的能力,当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择,
2018-10-19健忘,指记忆力减退,前事易忘的一种病症,见于西医学的神经衰弱,脑动脉硬化病,健忘症并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害,我们认识了健忘症就应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的工作、生活,
建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.
