腰痛能好吗

曾晓锋 回答时间：2018-10-19

理筋加物理疗法;局部疼痛者,可采用弹筋、拨筋、分筋、揉筋及点穴、震颤、镇定等手法,关节活动功能障碍者,应用活关展筋手法,理筋手法后,配合理疗、药物透析可以促进炎症吸收、消除肿胀,从而达到镇痛、缓解症状的目的,

张月玲 回答时间：2018-10-19

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.