问题描述:去年8月份打篮球跳起来下落 扭伤了,右脚踝向外,去医院照片子之后说骨头没事,就是软组织损伤,后来也就外敷一点药就没太在意(就一个星期),没完全康复的的情况下打过几次球,后来越来越少几乎不打了,现在脚不疼,就是右脚踝还是有些肿,脚踝有感觉有一点不灵活,感觉脚踝的骨头变大了,网上说是软组织纤维,韧带什么的还在恢复,要多泡脚,用活络油按摩,平时脚抬高血液流通,已准备这样做,但是家里有跑步机,有点胖,想每天慢跑30分钟,怕还是对脚踝有损伤,最后还是确认下脚踝是否还没完全恢复,或者是骨裂、骨质增生什么的?
你好,脚扭伤了,但是没有肿胀,说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤,临床上诊断为软组织伤,一般肿胀疼痛较轻;脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折,一般肿胀疼痛较严重,骨折都同时合并有软组织伤。。
建议:你适当休息,可以用云兰白药喷雾剂,可以热敷,一般半个月可以恢复