小腿酸软,脑子反应迟钝,记忆力很差

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你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，应该是与你的生活不规律是有一定的关系的。
首先建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，保证充足的睡眠，尽量的不要有手淫的习惯，可以通过服用中药进行调理。