问题描述:属于那种偏瘦型的,最近瘦的特别厉害,最近出现头晕食欲不振失眠多梦全身无力在空调房里都会出汗心慌?
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。