问题描述：我家孩子这段时间我发现爱生病,都是一些小病,孩子咳嗽,发烧,感冒都是反反复复的,一直在药物治疗,现在孩子没有精神,体质也很差,不晓得这要怎么办可以改善孩子爱生病的问题,
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。
