问题描述：去年十月运动时腰向后仰咯吱一声就开始疼,现在站五分种就疼,坐时间长就疼,睡觉只能平躺,侧身躺都疼,检查很多次也吃过很多药,这是怎么了?
张瑶
回答时间：2018-10-18
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，平时积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯逐渐地改善，促进恢复稳定的状态。