问题描述：我49岁吃什么药可以延迟更年期月经
你现在可以多吃些豆制品,多喝些豆浆,同时服用大豆异黄酮胶囊,平时在饮食上要做到低热量,低脂肪,低糖,低盐,多进行户外运动,保证充足的睡眠,尤其为注意保持心态平和,情绪稳定,可以延迟更年期的到来,
