问题描述：我还没有结婚啊,怎么莫名其妙的得了乳腺增生的毛病呢,最初的时候是感觉乳房胀痛,就去医院做了检查,检查说是乳腺增生,得了这个病应该如何进行调节比较好啊?
你好,出现乳腺增生这种疾病之后一定要注意有规律的生活，做到劳逸强合，最好少吃一些甜食，动物脂肪和一些油炸的食物，这样可以减少乳腺增生的发病率。乳腺增生患者可以多吃一些核桃，黑木耳，黑黄豆等食物。
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，
你好，得了乳腺增生的女性平时要多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。在平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，注意乳房肿块的变化。避免食用生
主要是调节内分泌治疗,主要是乳癖消等药物,中药也有很好的作用,可以找中医看看调一下就好了,
乳腺增生的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势。乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。是人体发出的一个信号，乳腺增生并不可怕，引起乳腺增生的原因才最重要，需要抓紧时间用药治疗。乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢
