问题描述：我胸部看起来十分的小,我自己的心里总是感觉十分的自卑,总是有人叫我太平公主,所以丰胸,但是我又不想做手术或者是吃药物,不知道有什么丰胸的运动,
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满丰胸的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高丰胸支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线
2018-10-18你好，在家空闲的时候可以做做瑜伽丰胸操，瑜伽不仅能瘦身、还能塑造柔美体型，更能起到丰胸的效果。最简单的瑜伽动作可采用坐姿，采散盘坐即可。双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。
对于乳房下垂松弛的朋友使用按摩方法这一招也很凑效，不过要想让松弛的胸部恢复坚挺丰满，光靠按摩方法还不够，按摩时需要配合波斯丽尔同时进行。波斯丽尔中富含了胸部发育所需的各类营养，只要每天坚持早晚各按摩一次，坚持个把月就能让下垂的胸部再次挺起来!
