问题描述：女人月经期间腰痛,还有 痛经,在不吃药物的前提下,怎么减轻疼痛感,
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,建议口服益母草膏等调经,或者月月舒,而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻,因此,继发性痛经常伴有其他妇科症状,如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕,
2018-10-185、首先消除恐惧焦虑心理,注意调节情绪,以免气机郁滞；经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,建议你可以试试中药调经止痛,如千金药业的痛经宁胶囊,为宋代后宫传世名方,有行气化瘀和调经止痛的双重功效,对经前期、行经期腹痛和月经不调效果不错,推荐试用,
2018-10-18经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,还是建议服用一些中药调理,千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛三效合一,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状,
2018-10-18建议可以热敷小腹,喝热水,吃些清淡的食物等,另外还应在经期前后注意调理,如避免生冷辛辣等刺激性的食物,保持愉快的心情,注意休息,不宜熬夜,保证有充足的睡眠等,
2018-10-18所述情况考虑是痛经症状,可以热敷腹部或口服元胡止痛片缓解痛经不适症状为好,
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