问题描述：17岁女生想去学舞蹈和跆拳道,但是这些都是需要韧带好,我韧带不怎么样,怎么正确的拉韧带
你想学习舞蹈和跆拳道，想要知道怎么正确的，拉伸韧带我建议你，在拉伸，韧带时要循序渐进切记不要太急于求成，容易受伤
张莉莉
回答时间：2018-10-18