问题描述：从高中到现在一直掉头发很厉害,最近更是掉的厉害,头发少之又少,而且最近总犯头痛头晕的,也不知怎么的,有什么办法可以防脱发,还可以生发呢?
张月玲
回答时间：2018-10-18
你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
wangwen
回答时间：2018-10-18
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。