问题描述：尿频尿急尿不禁,性功能障碍,举而不坚,坚而不久,有高血压,高压160,低压110,没有用过药,有手淫史,冬天下肢凉,夏天午休后腹部不适,便溏,长期大便不成型,希望您老给予帮助!
你好考虑为肾虚， 平时多运动锻炼，多做有氧运动 五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
