问题描述：这两个月不知道怎么回事猛地胖了好多,可能是这两个月没干什么,生活太安逸的容易发胖,想找个法子减减肥,杏仁露热量高不高,可不可以减肥?
一般来说,杏干是高热量的食物,没有减肥的功效的,改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用.特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,
2018-10-18想要用吃的东西来达到减肥的效果是不可能的,你可以少吃多餐,晚上如果太晚了不要吃东西,当然最好的减肥方法就是运动,平时吃完饭的时候不要马上坐下或者躺着,出去溜达一下,早上的时候去跑跑步,坚持下来就会减肥的,
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