今年35岁了,是两个孩子的妈妈,16

2018-10-18 女 | 35岁

问题描述：今年35岁了,是两个孩子的妈妈,160CM有64.5KG,现在已经快跑步两个月了,才件4-5斤,之前67KG,无任何不良（熬夜,便秘,吃零食）,还每天早上喝一杯温开水,这减肥速度怎么这么慢,是我哪里错了

回答（1）

熊平安 回答时间：2018-10-18

一般减肥速度以每月1-2公斤比较合适,你减肥是有效果的,并没有错,不要操之过急,每顿都要少吃,总感到饥饿才可能减肥有效,饿得难受可以吃些黄瓜或西红柿,再加上运动,你一定能成功减肥,不过按你现在的体重也只是超重而已,谢谢

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